Gesundheitsbeschwerden bei "Long Covid"

Gesundheitsbeschwerden bei "Long Covid"

Nach durchgemachter Corona-Infektion können Betroffene in einem beträchtlichen Prozentsatz von «Long Covid» Nachwirkungen betroffen sein. Symptome können unteranderem Herz-Kreislauf Beschwerden, Atem- und Magen-Darm-Probleme, anhaltende Müdigkeit und Erschöpfung sowie Gedächtnisverlust sein.

Zuzanna Varga, Professorin am Universitätsspital Zürich, und viele andere Wissenschafterinnen und Wissenschafter auf der ganzen Welt haben bereits letztes Jahr herausgefunden, dass Covid-19 nicht einfach eine Lungenkrankheit ist, sondern eine Systemerkrankung. Dabei werden die Gefässe schwer entzündlich verändert, und dies nicht nur in der Lunge, sondern z.B. auch im Herzen, in anderen Organen und der Haut. Dies kann langdauernde physische und psychische Spuren hinterlassen und in ein sogenanntes «Long Covid» Syndrom münden.

Mit körperzentrierten Atem- und Bewegungsübungen, sei es im Einzelsetting oder auch im Gruppensetting, wird gezielt das Lungen- und Herzkreislaufsystem gestärkt und reguliert.

Unter Berücksichtigung der Polyvagal-Theorie, einer körper-orientierten Traumatherapie, wird das autonome Nervensystem und die körperzentrierte Atemarbeit unterstützt. Der Nervus Vagus (Vagus-nerv) mit seiner leistungsverminderten Wirkung und der Nervus Sympathikus mit seiner leistungssteigernden Wirkung, verbessern im Zusammenspiel die Atmung, den Stoffwechsel, den Blutkreislauf, den Wärmehaushalt und ebenfalls das emotionale System.

Anhaltendes Ungleichgewicht des Atemgeschehens kann hiermit erweitert, neu geordnet und normalisiert werden. Alle Körpersysteme und jede einzelne Zelle wird an die natürliche, ursprüngliche, gesunde Atmung und Atembewegung erinnert. Daraus entwickelt sich wieder der eigene und persönliche Atemrhythmus mit all seinen Potenzialen. Dies alles in einer Art und Weise, bei der die Gefässwände gestärkt und gleichzeitig nicht überlastet werden.

Die Wiederherstellung einer stabilen Atmung stärkt die Ressourcen, d.h. die gesunden und stärkenden Anteile im Menschen. Ziel ist ein leichtes und spontanes atmen in seinem ursprünglichen Rhythmus wieder zu etablieren und zu erfahren. Ein weiteres Anliegen ist es, eine angemessene Spannkraft der Bänder, der Muskeln und anderer Organe zu erreichen. Meine Klienten erleben diese Prozesse als eine tiefe Erleichterung, was wiederum grosses Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zurück gibt und die Regeneration positiv beeinflusst, und zwar auf allen Ebenen: körperlich, seelisch und geistig.